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番茄炒蛋盖浇饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀食材用料番茄1个相克食物鸡蛋3个相克食物米饭2碗相克食物香葱1根相克...

发布时间：2017-09-18 15:31

蒜烧茄子的做法和食材用料及健康功效

食材用料 长茄子3条 蒜粒5粒 罗勒少许 盐适量胡椒粉少许 生抽少许油适量蒜烧茄子的做法1.材料准备2.茄子去蒂洗净切成滚刀块3.切...

发布时间：2017-09-18 15:31

蛤蜊蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蛤蜊：软坚、化痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡蛋3个相克食物蛤...

发布时间：2017-09-18 15:29

猪肝生菜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气大米：富含碳水化合物、富含锰生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料猪肝八片相克食物...

发布时间：2017-09-18 15:27

清蒸豆腐鱼的做法和食材用料及健康功效

食材用料 豆腐鱼六条 姜，葱，冬菜，生抽，一点油清蒸豆腐鱼的做法1.新鲜豆腐鱼2.洗好切成一小段3.姜未，冬菜未，4.把姜末和冬菜...

发布时间：2017-09-18 15:27

奶香芝麻红薯丸子的做法和食材用料及健康功效

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红薯2个相克食物糯米粉一包白糖适量相克食物...

发布时间：2017-09-18 15:26

彩虹饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肉500克相克食物面粉600克南瓜150克相克食物玉米半个相...

发布时间：2017-09-18 15:26

烙饼摊鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉100克鸡蛋四个相克食物 盐适量 甜面酱适量 泡打粉适量烙饼摊鸡蛋的...

发布时间：2017-09-18 15:23

樱桃小丸子蛋糕的做法和食材用料及健康功效

食材用料 打发奶油60克 夹心水果40克 粉色色素适量 银珠糖适量 哈密瓜果酱适量 草莓果酱适量 巧克力线膏适量 蛋糕胚体2片樱桃小...

发布时间：2017-09-18 15:23

紫薯西米露的做法和食材用料及健康功效

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质食材用料紫薯180克相克食物西米20-30克牛奶适量相克食物紫薯西米露的做法1...

发布时间：2017-09-18 15:23

懒人牛排的做法和食材用料及健康功效

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛排2块相克食物洋葱一小个相克食物 意大利面2人份 橄榄油适量 盐适量懒人牛排的做法1....

发布时间：2017-09-18 15:20

自制炼乳的做法和食材用料及健康功效

食材用料 全脂牛奶500克白砂糖100克相克食物自制炼乳的做法1.准备食材。牛奶要使用乳脂含量高的全脂牛奶2.所有材料倒入不粘平底...

发布时间：2017-09-18 15:19

煎烤羊肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉100克相克食物 食盐2克黑胡椒3克孜然3克白砂糖2克相克食物 辣椒粉3克黄油...

发布时间：2017-09-18 15:17

香葱肉松面包卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶110克相克食物 玉米油30克鸡蛋1个相克食物 盐3克糖30克...

发布时间：2017-09-18 15:05

肉丁豆角打卤面的做法和食材用料及健康功效

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料猪肉适量相克食物豆角一把相克食物葱适量相克食物姜适量...

发布时间：2017-09-18 14:23

酸菜肉包子的做法和食材用料及健康功效

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 高筋面...

发布时间：2017-09-18 14:21

紫菜寿司卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料 寿司紫菜三张米饭适量相克食物 青瓜一条 大根三条 广式香肠两条 火腿肠两条鸡蛋两个相克食物...

发布时间：2017-09-18 13:35

腊肉煮豆丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 豆丝...

发布时间：2017-09-18 12:31

肉炒三丁的做法和食材用料及健康功效

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料土豆一个相克食物胡萝卜半根...

发布时间：2017-09-18 12:28

菠萝酸甜排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌排骨：补肾、益气、润燥食材用料菠萝半个相克食物青椒1个...

发布时间：2017-09-18 12:14

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