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红烧青条鱼的做法和食材用料及健康功效

食材用料 青条鱼4条 油盐糖少许 葱姜蒜，辣椒少许 料酒，老抽少许 红油豆瓣酱少许红烧青条鱼的做法1.青条鱼洗净沥干2.葱姜蒜辣椒...

发布时间：2017-09-18 10:31

自制方便面的做法和食材用料及健康功效

食材用料 挂面200克蚝油一大勺 盐 五香粉 椒盐自制方便面的做法1.挂面煮熟，过凉水。2.依次加入调味料。3.搅啊搅啊搅匀～4.用筷...

发布时间：2017-09-18 10:30

糯米丸子的做法和食材用料及健康功效

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米200克相克食物 猪肉馅400克 鸡蛋清1个 葱花少许 姜粉少许胡椒粉少许 五香...

发布时间：2017-09-18 10:30

冰皮月饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料糯米粉50克 粘米粉50克牛奶180克相克食物 澄粉20克 玉米油20克 各色馅料适量冰皮月饼的做法1....

发布时间：2017-09-18 10:29

肉火烧的做法和食材用料及健康功效

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 肘肉200克面粉适量花椒少许 五...

发布时间：2017-09-18 10:29

徽菜一锅熟的做法和食材用料及健康功效

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 油豆腐300克猪肉300克相克食物 菜心350克大蒜两瓣相克食...

发布时间：2017-09-18 10:28

蒸千层饼的做法和食材用料及健康功效

食材用料面粉适量 发酵粉适量(最少3克) 温水适量 盐适量油适量蒸千层饼的做法1.温水提前备好，适量发酵粉倒入温水里搅匀完全溶化...

发布时间：2017-09-18 10:27

韭菜拌银鱼干的做法和食材用料及健康功效

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料...

发布时间：2017-09-18 10:24

榨菜五花肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 榨菜适量五花肉适量 干红椒适量 盐适量酱油适量榨菜五花肉的...

发布时间：2017-09-18 10:23

抹茶慕斯的做法和食材用料及健康功效

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 奶油奶酪150克 淡奶油200克 抹茶粉10克砂糖60克相克食物 热水30克牛奶30ml相克食物吉利丁粉1...

发布时间：2017-09-18 10:19

卤水鸡爪的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡爪600g相克食物 朝天...

发布时间：2017-09-18 10:18

干贝冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热干贝：补肾、滋阴、辅助降血压食材用料冬瓜600克相克食物干贝80克相克食物姜一小块相克食物小葱...

发布时间：2017-09-18 10:16

炒米茶的做法和食材用料及健康功效

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米适量相克食物 水适量炒米茶的做法1.备好大米（千万不要洗）。2.烧热无油无水...

发布时间：2017-09-18 10:15

肉末炒北豆腐的做法和食材用料及健康功效

食材用料 北豆腐500克 猪肉末200克 葱花适量 干红辣椒适量 生抽适量 鸡精适量料酒适量肉末炒北豆腐的做法1.北豆腐(焯热水更佳)切...

发布时间：2017-09-18 10:12

小米南瓜绿豆羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜500g相克食物绿豆100g相克食物小米100g相克食物小米南瓜绿豆羹的做法1.把...

发布时间：2017-09-18 10:10

黄油煎松茸的做法和食材用料及健康功效

食材用料 松茸两朵黄油10克 盐少许黄油煎松茸的做法1.松茸冲洗干净，小蘑菇伞下有好多泥土，2.用刀去掉根部带泥土的地方3.切成2...

发布时间：2017-09-18 10:10

酸菜笋丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素红椒：温中、开胃、消食白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料冬笋2根相克食物 酸白...

发布时间：2017-09-18 10:08

包菜牛肉鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料鸡蛋2个相克食物包菜2片相克食物牛肉2片相克食...

发布时间：2017-09-18 10:06

牛腩萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛腩300g相克食物白萝卜300g相克食物葱一棵相克...

发布时间：2017-09-18 10:04

石榴火龙果酸奶沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效 石榴：止泻、止血、生津止渴火龙果：活血化瘀酸奶：活血化瘀食材用料石榴一个相克食物火龙果一个相克食物酸奶适量相克...

发布时间：2017-09-18 10:02

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