审理者: 杨旭斌(中山大学隶属第三医院)

为了确诊高血压，医疗专业技术人员将运用血压计丈量疑似患者的血压。

重要的是，要注意血压读数中较高（缩短压）和较低（舒张压）的数字。

正常血压为缩短压低于120mmHg，且舒张压低于80mmHg。

未运用降压药的情况下，血压读数常常超越140mmHg和90mmHg者，或许现已患上高血压。

尽管两个读数都很重要，但缩短压或许是心脏病患病危险的更好目标。

关于50岁以下者来说，舒张压是心脏病患病危险的更重要目标。

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一、高血压的医治办法

1、改动生活方法

改动生活方法是保持正常血压的要害。事实上，大部分医生会在开具处方药物前，主张改动生活方法。

改动生活方法，也是针对血压升高（我国攻略将缩短压120-139mmHg和舒张压80-89mmHg界说为正常高值血压）者的引荐医治办法。

戒烟：这或许是患者能够采纳的改进健康的最重要过程。

减重：减去剩余体重，可协助下降血压。关于超重者，请与医生一同拟定安全的减重方案，以便更挨近自己的抱负体重。

合理饮食：研讨标明，低盐和含较多生果蔬菜的饮食，可明显下降血压。此外，还应保证取得满足的维生素和矿物质。

一些研讨标明，摄入每日主张量的维生素C、维生素E、钾、镁和钙，可改进心脏健康。

运动：定时的有氧运动可下降血压，例如在一周中的大部分日子进行快走。运动的规律性和强度相同重要。

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约束喝酒：女人每天的喝酒量，应该不超越1份酒精，男性应约束在2份或更少。“1份酒精”是指150ml葡萄酒、350ml啤酒或45ml烈酒。

减轻压力：心情要素对血压起必定效果。研讨标明，一些放松技巧或许会下降血压，例如冥想、瑜伽，乃至是协助应对压力的医治。

女人应与医生评论服用避孕药引起血压升高的危险，关于超越35岁且超重者尤为如此。

2、高血压医治药物

有时，因为高血压较严峻或因改动生活方法及自助办法无效，因此需求选用药物医治高血压。

降压药物不能治愈高血压，但有助于将血压保持在更健康的范围内。

降压药物一般需求毕生服用，可独自或组合运用许多药物，以更好地医治高血压。

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利尿剂（也叫排水丸）可铲除体内的盐和剩余的液体。

β受体阻滞剂使心脏跳动更慢，且力度更小。此类药物对心脏病患者特别有用。

钙通道阻滞剂经过扩张血管下降血压。

血管严重素转化酶(ACE)抑制剂，可阻断导致血管缩短的要素，从而使血管扩张，从而下降血压。

此类药物可下降肾脏病、心脏病和卒中的患病危险，特别合适患上心脏病或糖尿病的人群。

血管严重素Ⅱ受体阻滞剂(ARB)是一种较新式的降压药物，其效果方法与血管严重素转化酶抑制剂类似。

α1-肾上腺素能受体阻滞剂和中枢效果药物，可经过松懈和扩张动脉以下降血压。

α-β受体阻滞剂具有松懈动脉、减缓心跳和下降心跳强度的归纳效应。

中枢效果药物可避免大脑向神经系统发送加速心率和缩短血管的信号。

血管扩张剂经过对动脉壁肌肉的直接效果来避免动脉狭隘。

正告：在咨询医生前，请勿中止服用处方药，忽然停药或许对身体有害。

*本文内容为健康常识科普，不能作为详细的治疗主张运用，亦不能代替执业医生面诊，仅供参考。

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