文 |千千

荷叶茶，又称“荷钱茶”，源自闻名爱国诗人闻一多莲芯及荷叶具有清心火、平怒火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等成效。“荷叶减肥，令人瘦劣”， 我国自古以来就把荷叶奉为减肥的良药。在医院里，仍让肥壮患者喝荷叶茶。，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故乡望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京就任携带了一点家园特产荷叶茶。荷叶茶主要以荷叶为根底质料.

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有用的化脂生物碱，能有用分化体内的脂肪，并且微弱排出体外。荷叶碱能强悍布满人体肠壁上，构成一层脂肪阻隔膜，阻挠脂肪吸收，避免脂肪堆积。能够改进油腻饮食上的习气，其具有较强的油脂排挤成效然后让你对荤腥油腻的食物逐步发生恶感。所以具有优异的减肥成效及杰出的降脂保健作用。

荷叶能减肥吗

荷叶具有降脂，清肠胃，减肥降血脂的作用。荷叶减肥的办法也很简单，用荷叶泡茶是最便利最有用的办法：

1、主张在空腹或者是饭前饮用荷叶茶，作用最佳。

2、荷叶茶有必要是第一泡的时分才具有减肥成效的，一般一小包即可冲一杯茶，并且有必要是要浓茶。假如是当二泡的时分，茶现已淡了，也不具有减肥成效。

3、也能够用荷叶来煮粥喝，有减肥意念的人群有必要要坚持才有用，减肥的一起还能改进便秘，有美容养颜的成效，对身体好。

4、饮用荷叶茶的人群，无需故意节食，由于饮用荷叶茶之后，会天然改动本来的饮食上的习气，并不会关于油腻的食物感兴趣，逐步偏心于口味淡的食物。

5、荷叶归于凉性，不主张体寒人群饮用。

荷叶要怎么喝，才有更好的减肥作用？

中医学指出，黄桑有抗菌消炎、清热解毒的作用，其含有丰厚的稀有元素有机硒、锗均是天然的强抗氧化剂，能够铲除体内自由基，让蓄积在人体内的毒素和废物被氧化，有用的缓解体内毒素的堆积。黄桑能够改进水肿的现象，特别针对虚胖的女生，在荷叶茶中参加黄桑减肥作用更好。

荷叶、黄桑再配山楂、决明子、罗汉果这三种可除湿祛痰、利尿润肠、减肥降脂的食材，制成“黄桑翠钱茶”，其减肥作用远远比单纯的荷叶茶好得多。

配方做法：取荷叶 15克，黄桑15克，再配以8克山楂，8克决明子，6克罗汉果。每日水煎，代茶饮。一天1-2。

此方剂是依据古医书本《证治要诀》，针对现代人的体质特征，通过加减改进而成的祛湿减肥配方。当然，假如不想自己着手，可选择黄桑翠钱茶袋泡茶，其茶是取同配方成分，通过烘干碾碎工艺而成，直接开水冲泡即可饮用。每天迟早饭前或者是饭后一小时饮用，不出一个月，就能看到减肥的显著作用。