京酱肉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-18 22:35:01  阅读:9047+ 来源:本站原创 作者:马雅舒

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

猪里脊300g洋葱1小块相克食物
豆皮适量相克食物 葱姜适量
料酒1匙勺少许
淀粉1小勺 甜面酱1匙勺
番茄酱适量相克食物白糖适量相克食物
鸡精少许

京酱肉丝的做法

  • 1.猪里脊洗净切成细丝,放入料酒,盐,淀粉抓匀上浆后放入冰箱冷藏15分钟左右

  • 2.葱姜切丝倒入少许水,制成葱姜水备用

  • 3.洋葱切细丝摆盘

  • 4.肉丝拿出后滴入少许食用油抓匀(防止炒时扒锅),锅里放油,七成热时下入肉丝快速炒散至全部发白时盛出

  • 5.锅中留底油,开中小火放入甜面酱和番茄酱翻炒片刻,加入葱姜水,料酒、白糖、鸡精调味

  • 6.这时要开大火熬至酱汁浓稠后,倒入肉丝翻炒,让肉丝均匀的挂上酱汁

  • 7.盛出浇在洋葱上

  • 8.搭配上提前切好的豆皮,很美味吧!