健康功效
口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳
紫甘蓝：活血化瘀
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
食材用料
| 口蘑4个相克食物 | 黄彩椒半个 |
| 紫甘蓝3片相克食物 | 香肠1根相克食物 |
| 盐5克 | 糖3克相克食物 |
| 鱼豉油10毫升 | 葱花1克 |
彩蔬口蘑的做法
1.彩椒，口蘑用盐水浸泡后洗净，口蘑切片过水焯1分钟。
2.紫甘蓝掰瓣洗净。
3.切片香肠。
4.葱花爆香，放入香肠，小火炒香。
5.下紫甘蓝。
6.倒入柿子椒。
7.倒入口蘑，整个过程勇中小火。
8.倒入鱼豉油翻炒。
9.出锅前倒入盐，糖，翻炒均匀。
彩蔬口蘑的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-18 21:24:13 阅读：8409+
来源：本站原创 作者：钟丽缇
