自制油条的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-18 19:13:13  阅读:2724+ 来源:本站原创 作者:陈建州

食材用料

高筋粉200克 复配油条膨松剂8克
2克相克食物140克

自制油条的做法

  • 1.在面粉里加入膨松剂和糖,再加入50至60度的热水。

  • 2.和成团,如感觉手粘,可在手上抹适量的油,用保鲜膜裹住静止15分钟,再复揉2至3分钟,继续用保鲜膜包住醒30至40分钟。

  • 3.将醒好的面团拉长按扁,宽度可以根据自家的油锅来定,家里做不需要太长,否则会很费油。

  • 4.切成条,两块叠加用筷子按压。

  • 5.将油锅热至200度,再下整好形的面条。

  • 6.炸至颜色金黄即可出锅

  • 7.沥干油,在盘子底部垫一张吸油纸。