旅拍旺季就在眼前，预备去旅拍的新人们，你们有减肥成功吗？

接下来便是新年，指望着不吃饭，暴力减肥的办法估量不太可行。今日SONG颂旅拍给我们总结了一些女明星减肥减肥的秘方。快来看看哪个更适合你吧！

1、孙俪运动大法

之前孙俪有在微博里泄漏说，减肥前的四个月靠调整饮食，后边就仍是靠运动。瑜伽，跑步，健身房器械这些悉数都有归纳的进行测评后开端进行。再合作饮食上的小操控，信任不必太久立刻瘦成旅拍前最美的自己~

2、蒋欣生果纤维饮食

在蒋欣的食物清单中，很少看到肉食的身影，她说，肉类中多含有脂肪，所以自己尽量不去碰，假如忧虑蛋白质吸取缺乏，能够多吃一些豆类、鸡蛋等食物，这样能操控热量来历。

别的，生果和蔬菜是蒋欣每天大餐中的主角，相比起一般常见的果蔬，蒋欣更喜爱那些如葡萄、蓝莓、火龙果等有色彩的生果，是因为有色彩的生果中含有很多的酚类以及花青素，在协助减肥的一起还能坚持肌肤生机。所以旅拍前想让皮肤变得水嫩有弹性又想早点瘦的宝宝能够学一下蒋欣的生果大法！

3、张嘉倪泡脚减肥大法

在一次综艺娱乐节目里张嘉倪拿出了自己多年运用的摄生减肥诀窍：泡脚大法。“高温热水＋高度到小腿的泡脚桶＋放有姜枸杞党参和艾草的中药包，每天泡三十分钟，泡到全身出汗”。

这办法其实首要便是帮你去身体水肿。运用这个办法的一起，你的饮食需以清淡为主，多吃冬瓜、白菜、海带、白萝卜，这些食物也是去水肿的凶猛“人物”。

在旅拍前的一个月，新娘们就能够开端进行泡脚和清淡饮食了，实测有用。最好清晨的时分喝红糖姜茶，增强免疫力还能排毒素分化脂肪。

旅拍前减肥当然重要，但也要像女明星们相同，重视办法、考究健康哦~也顺祝你成为旅拍照成婚的婚纱照里的美艳新娘~