食材用料
| 鱼1条 | 生姜2片相克食物 |
| 香葱1根相克食物 | 盐5克 |
| 鸡精2克 | |
煎罗非鱼的做法
1.买回来的罗非鱼鱼一条，卖鱼老板已经把鱼鳞及内脏都去掉了，自己再清洗干净沥干水份。
2.生姜两片稍大一点的，香葱一根洗好切段。
3.锅热下花生油下罗非鱼。
4.煎一会后给鱼翻身，中火慢煎让其熟透即可。
5.皮已经脱掉了，但味道还是美滋滋的。
煎罗非鱼的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-18 15:52:07 阅读：2371+
来源：本站原创 作者：朱孝天
时间:2017-09-18 15:52:07 阅读：2371+
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