健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
食材用料
| 鸡蛋2个相克食物 | 包菜2片相克食物 |
| 牛肉2片相克食物 | 香油 |
| 盐 | |
包菜牛肉鸡蛋羹的做法
1.把包菜和牛肉切碎备用
2.鸡蛋打到碗里，加点盐
3.把包菜和牛肉碎放入鸡蛋的碗中，搅拌均匀
4.准备温水，慢慢倒入鸡蛋液中，搅拌均匀，水和鸡蛋的比例是2：1
5.搅拌好之后，放入蒸锅上
6.水开了以后5~8分钟就蒸好了，放点香油就好了
包菜牛肉鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-18 10:06:54 阅读：36+
来源：本站原创 作者：黄浩然
