炸鱼块的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-19 03:36:47  阅读:9463+ 来源:本站原创 作者:苗圃

健康功效

鳕鱼:润肠通便、活血止痛、护肝

食材用料

鳕鱼适量相克食物淀粉适量
鸡蛋一个相克食物适量
孜然粉少许适量

炸鱼块的做法

  • 1.鳕鱼洗净,沥干水分备用。

  • 2.切成条块状,加入淀粉、盐、一个鸡蛋,抓匀。

  • 3.锅内添油,油热后下入鱼块,调小火。

  • 4.依次下锅炸熟变色即可出锅。