高粱杂粮馒头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-19 03:55:55  阅读:2666+ 来源:本站原创 作者:苗圃

食材用料

高粱米面 白面粉
酵母相克食物
清水 色拉油

高粱杂粮馒头的做法

  • 1.准备好所有的食材。

  • 2.所有材料放入搅拌桶中加入清水。

  • 3.面粉搅拌成团。

  • 4.再加入少许油继续搅拌。

  • 5.直到面团程序结束面团发酵2倍大。

  • 6.把面团取出揉至光滑。

  • 7.面团搓条切成等份小面团。

  • 8.每个小面团都揉至片刻至光滑滚圆成为馒头生坯。

  • 9.把馒头生坯稍微整形放入蒸锅继续发酵15分钟。

  • 10.然后再用干棉布包住盖子开大火蒸制20分钟。

  • 11.焖至2-3分钟即好。