健康功效
小麦：辅助降血脂、辅助降血压、减肥
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 小麦300克相克食物 | 鲜花生米30克 |
| 红枣 10粒相克食物 | 白糖适量相克食物 |
小麦花生糖水的做法
1.小麦准备好
2.提前一晚泡，泡过的小麦容易煮熟透
3.鲜花生洗干净，把外壳拔掉，取出花生米备用
4.电饭锅里放入小麦加适量水煮
5.煮开的小麦倒入花生米继续煮
6.小麦花生米煮熟透后，加些红枣白糖煮开即可。装碗开吃喽！
小麦花生糖水的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-19 02:15:11 阅读：7520+
来源：本站原创 作者：季芹
