健康功效

莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

莲蓉馅的做法

• 1.莲子提前一天泡好

• 2.泡好的莲子去芯

• 3.再用水清洗一遍

• 4.倒入高压锅煮透

• 5.用料理机，打成糊状

• 6.把糯米粉筛入莲子糊里，一起翻炒

• 7.分三次加入植物油，每次都要炒匀再加下一次

• 8.糖也分三次加进去

• 9.炒至不粘锅就可以了

• 10.冷了，分成大小差不多的小圆了包东西吃吧

• 11.我做了月饼，非常好吃，莲蓉馅冷了qq的

• 12.第二天的月饼，已经开始回油了