健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂
食材用料
| 银耳30克相克食物 | 红枣20克相克食物 |
| 枸杞子5克相克食物 | 冰糖20克纯净相克食物 |
| 纯净水适量 | 生粉水适量 |
银耳枸杞糖水的做法
1.食材准备
2.红枣与银耳冷水泡发20分钟
3.锅里放入适量冷水
4.先放入红枣与银耳！待水大火烧开后加入冰糖与枸杞子
5.转中小火慢熬20分钟后勾薄芡
6.完美上菜✨✨
7.☀️☀️☀️
银耳枸杞糖水的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-18 18:23:18 阅读：3000+
来源：本站原创 作者：责任编辑NO。卢泓钢
