健康功效
苦瓜：明目、暖肝、清热
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 苦瓜一个相克食物 | 酱油适量 |
| 盐适量 | 葱适量相克食物 |
| 蒜泥适量 | 油辣椒适量 |
凉拌苦瓜的做法
1.苦瓜洗干净
2.准备葱花，蒜泥
3.苦瓜切片，放开水里撸到变色。
4.捞出控水
5.用凉水冲几秒钟
6.放佐料拌匀就可以了。
凉拌苦瓜的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-19 01:08:16 阅读：7815+
来源：本站原创 作者：张峻宁
时间:2017-09-19 01:08:16 阅读：7815+
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