喝茶摄生是许多人都有的一种习气，可是关于喝茶你了解多少呢？喝茶也得考究方式方法，假如不注意，首要受伤的便是你的胃，咱们一块儿来看看日常关于喝茶摄生的误区。

喝茶对胃的影响

弥补水分；

调理人体代谢的不平衡；

当咱们摄入许多进食肉、蛋、奶等食物，会发生饱闷感，也会感到口渴。关于胃部来说，适量的喝茶则具有解油腻、助消化的效果。茶汤中的咖啡因对中枢神经系统有时刻短的振奋效果，能够促进胃液的分泌和胃肠活动，这也便是人们所说“喝茶消食”。

温文、不影响。

不同的茶叶酸碱度都不同，但总的来说，茶叶大都为弱酸性，所以不会中和胃酸，不会影响胃粘膜。

泡茶常识小贴士

时刻＞ 冲泡5分钟时酸性最弱，挨近中性，冲泡后15分钟的茶汤酸性有所增强，根本到达最大值。

温度＞冲泡水温越高，酸性越强。（这也便是不要喝烫茶的原因）

嫩度＞茶叶越嫩，酸性越弱。（因而不能以偏概全的说喝茶具有影响性）

喝茶养胃误区，你中招了吗？

红茶=养胃？暖胃？

许多人都以为红茶能够养胃，有些人乃至以为胃欠好的人应该多喝红茶，其实这样的主意不完全正确。

有医学专家表明，红茶虽是暖性，但并不代表就能够养胃。由于茶中都含有茶多酚成分，而茶多酚具有收敛性，对胃部的影响性是极大的，尤其是在空腹喝茶的情况下。因而，即使红茶偏暖性，与脾胃喜暖的特色共同，但也不是人人都适合。

喝绿茶伤胃

饮用过浓的绿茶确实会影响胃液的分泌，引起面色差，缺少胃口，腹泻。但绿茶含有许多天然的物质，如茶多酚、叶绿素、氨基酸、维生素等营养成分。胃火旺的人恰当的饮用绿茶，不会伤脾胃，反而对胃有裨益，可促进分泌，清热解毒。

空腹喝茶有助推陈出新

空腹喝茶，是最伤胃的一种喝茶习气之一！除了会对胃肠有影响，空腹喝茶还会使消化液被减弱，影响消化。会呈现心慌、头昏、四肢无力、心神恍惚、厌恶等。

不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝浓茶，更简单呈现上述症状。这在医学上称之为茶醉，假如呈现茶醉现象，吃1-2颗糖块或喝点开水缓解。

饭后喝茶能够助消化

许多人吃完饭后，喜爱喝杯茶，以为饭后喝茶能够缓解油腻感，促进肠胃消化。其实恰恰相反，饭后喝茶会影响消化。因而，饭后一小时之内最好不喝茶。

酒后喝茶可醒酒、解酒

以茶解酒不光不科学，并且有伤身体。由于茶中的咖啡碱和酒精相互效果会影响胃黏膜，导致胃炎，严峻的还有或许患上胃溃疡，达不到醒酒的效果。