老虎菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-18 09:20:05  阅读:2231+ 来源:本站原创 作者:吴启华

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

青椒1个相克食物香菜3根相克食物
香葱2根相克食物洋葱半个相克食物
黄瓜1根相克食物花生一把相克食物
一勺相克食物 蒸鱼豉油半勺
酱油两勺两勺相克食物
少许

老虎菜的做法

  • 1.将青椒、洋葱、黄瓜切丁。

  • 2.放入大碗中备用。

  • 3.将花生放在案板上压碎备用。

  • 4.先在碗中加一勺糖。

  • 5.再倒入半勺蒸鱼豉油。

  • 6.两勺酱油。

  • 7.两勺醋,一点点盐,调成汁。

  • 8.将调汁调匀倒入蔬菜碗中。

  • 9.搅拌均匀,然后装入盘中,放上香菜,撒上花生碎即可。