健康功效
绿豆芽：利水、清热、消暑
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 绿豆芽适量相克食物 | 莴笋丝适量 |
| 凉面250克 | 生抽两勺 |
| 红油四勺 | 蒜碎或(蒜水)适量 |
| 醋两勺相克食物 | 白糖适量相克食物 |
| 葱花适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 味精适量相克食物 |
| 芝麻油一勺 | |
凉面拌绿豆芽的做法
1.豆芽用开水煮20秒捞出备用
2.豆芽凉透莴笋切丝和凉面放一起准备拌
3.蒜剁细点
4.注意勺的大小
5.放入所有辅料搅拌均匀
6.装盘
凉面拌绿豆芽的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-18 08:21:26 阅读：588+
来源：本站原创 作者：徐峥
