健康功效
红椒：温中、开胃、消食
食材用料
| 海蓬菜 | 去皮花生米 |
| 蒜泥 | 红椒 |
| 珍选捞汁 | |
珍选捞汁海蓬菜的做法
1.先将海蓬菜摘洗干净
2.入开水锅中烫一分钟
3.捞出过冷水
4.将浸泡十分钟左右的海蓬菜攥干水分放入盆中，加入蒜泥和红椒圈，
5.加入珍选捞汁拌匀；
6.熟花生仁用刀压碎，洒在装海蓬菜的盘子上搅拌一下即可食用。
珍选捞汁海蓬菜的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-18 08:35:41 阅读：528+
来源：本站原创 作者：于娜
时间:2017-09-18 08:35:41 阅读：528+
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