健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
红椒：温中、开胃、消食
食材用料
| 生菜相克食物 | 红椒小半个 |
| 葱半根相克食物 | 蒜4瓣相克食物 |
| 油 | 蚝油 |
| 生抽 | 淀粉 |
| 盐 | 鸡精 |
蚝油生菜的做法
1.备料：葱，蒜，红椒切碎
2.生菜洗干净，倒一半碗水，放入生抽，鸡精，蚝油，淀粉搅拌均匀，勾兑好汁
3.水煮沸，加点盐，生菜煮三十秒捞出
4.控水后，在盘子里摆好
5.锅里倒油加热，放入葱蒜爆香
6.把勾兑好的汁倒入，大火收汁
7.把切碎的红椒撒上，浇上汁即可
蚝油生菜的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-18 07:52:21 阅读：2475+
来源：本站原创 作者：安以轩
