健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
菠菜：平肝、止血、润燥
食材用料
| 胡萝卜20克相克食物 | 西葫芦30克相克食物 |
| 豆芽20克 | 菠菜30克相克食物 |
| 金针菇20克相克食物 | 米饭相克食物 |
| 熟芝麻 | 鸡蛋相克食物 |
韩式拌饭的做法
1.把各种蔬菜焯水断生备用，胡萝卜用油炒熟
2.米饭提前蒸熟放在大碗里
3.煎蛋一个，如不爱吃单面煎可做全熟
4.韩式辣酱
5.搭配清口小菜更美味
6.大功告成
韩式拌饭的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-18 07:46:53 阅读：3083+
来源：本站原创 作者：马景涛
