辣炒花蛤蜊的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-15 12:53:46  阅读:96+ 来源:本站原创 作者:赵雅芝

食材用料

花蛤250克相克食物 葱蒜、辣椒若干
油、盐、料酒、糖若干 蚝油、味精、胡椒若干

辣炒花蛤蜊的做法

  • 1.买回来的花蛤泡在盐水二小时左右。

  • 2.葱蒜切丁,辣椒切丁。

  • 3.盐、料酒、老抽、白糖、蚝油搅拌均匀。

  • 4.将洗净的花蛤倒在干烧锅里,平铺开。

  • 5.少许时间,花蛤张嘴,逐一取出。在清水里冲洗一下。

  • 6.锅里加油,烧至八成热,放入葱姜煸炒,然后再加入红辣椒煸炒。

  • 7.倒入花蛤,快速翻炒三十秒,然后倒入先前准备的了佐料再次翻炒。

  • 8.加入胡椒、味精、滴上香油,盛盘。