健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

红豆牛奶紫薯西米露的做法

• 1.准备好材料，红豆沙我用的是超市卖的袋装的，甜度够，所以不用白糖，如果自己在家做红豆沙的话甜度不够可以加白糖。

• 2.西米洗干净，开水煮，还有白心时关火，焖10～15分钟。

• 3.利用煮西米的时间把牛奶加热至温热，加入三勺豆沙馅、半勺炼乳。

• 4.搅拌均匀。

• 5.西米煮好后用凉水冲洗。

• 6.冲洗好的西米倒入红豆牛奶中。

• 7.加入紫薯糕。完成！