健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 鸡腿9个相克食物 | 葱姜蒜少许 |
| 花椒少许 | 大料1个 |
| 小干辣椒2个 | 油少许 |
| 酱油少许 | 水少许 |
炖鸡腿的做法
1.把鸡腿切块备用
2.葱姜切片，蒜切块
3.鸡腿放锅里放凉水没过鸡腿烧开。
鸡腿焯白色去血色。4.锅烧油七花椒大料辣椒炒一下
5.把鸡腿放里炒两分钟，放葱姜蒜，酱油盐少许，加水没过鸡腿，中小火炖一个小时
6.收汁，成入碗里。
炖鸡腿的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-14 22:39:52 阅读：6869+
来源：本站原创 作者：陈乔恩
