健康功效
海带：软坚、化痰、消痰
食材用料
| 海带2片相克食物 | 红辣椒2个 |
| 花椒适量 | 生姜、蒜、葱适量 |
| 油10克 | 盐适量 |
| 醋适量相克食物 | |
凉拌海带丝的做法
1.先将海带放锅中煮一下，大约10分钟左右，必须是大火，在放入冷水中
2.放适量油，把花椒先放入锅中，待有香味溢出，就把火关掉，把海带放入锅中
3.再放盐生姜，蒜，切碎的辣椒，葱，用余温翻炒一下，放入适量白醋就ok啦！
凉拌海带丝的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-14 16:29:32 阅读：5631+
来源：本站原创 作者：何晴
