立冬了，岭南膏方节也践约而至。11月8日，由广东省中医药学会、岭南膏方联盟主办，广东省中医院承办的“2019年岭南膏方节”在广东省中医院5个院区（大德路总院、芳村医院、二沙岛医院、大学城医院和珠海医院）一起敞开，活动联袂10多家膏方联盟单位一起发动。膏方节现场，名医义诊、体质辨识、摄生咨询、膏方体会，招引了上万名市民参加。据悉，本年膏方节新增了两款“虫草膏方”参加摄生阵营，而且仍是“无糖膏方”。

“2019年岭南膏方节”在广东省中医院5个院区一起敞开。

吃膏方“删剩余、补缺乏”，调整亚健康情况

膏方是中药复方最基本的剂型之一，由数十味中药和阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类组成。冬天到来，比起平常了解的炖靓汤、喝补品，吃膏方不只能“补身体”，更能“删剩余、补缺乏”，调整人的体质到达平缓情况。

2003年，广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏在国医大师颜德馨教授的教训和协助下，将在江浙区域十分盛行的膏方技能带回岭南，受到了岭南区域广大群众的喜爱和专家的推重。经过十余年的临床实践、调查总结和寻求随访、研讨收拾，杨志敏教授带领团队依据岭南气候特征和人群体质差异、常见健康情况，精心研制推出了13种岭南特征协议膏方，包含调肝健脾膏、更年补养膏、固阳葆真膏、健脾养胃膏、清脂化瘀膏、适意安神膏、温经养血膏、益精固肾膏、益气固表膏、玉颜固发膏、养肺化痰膏、健脑颐神膏、益气润肠膏。

岭南人体质“虚”，两款虫草膏方上线

本次膏方节，广东省中医院推出两款“虫草膏方”，分别是“培元宁神膏”和“固本益元膏”。至此，岭南特征协议膏方扩展到了15种。

“这两种新的膏方都增加了虫草，而且无糖，坚持了药材的原汁原味，为疲乏、精力透支、睡觉欠好、身体归纳机能下降的人群定制，关于体质偏虚的人特别合适。”杨志敏介绍，以往的膏方都会放糖，或许用的是代糖，但本年新膏方连最基本的代糖也不增加，期望让膏方坚持药材的原汁原味。因为传统膏方熬制都需求加糖才干成膏，无糖膏方也意味着对熬制工艺要求更高，对药材的配伍、选方也提出更高要求。

不过，这两种新增膏方还未正式进入临床，所以市民只能在膏方节现场才干尝到。

膏方不只要与个人体质相合，还要与地利相应。杨志敏提示，从本年的气候特色来看，下半年要特别留意脾胃寒湿的问题，例如在冬日服用膏方期间，寒湿生果的摄入不行过量，“从临床看，本年健脾养胃膏和益气固表膏的患者反应特别好。70%的睡觉妨碍患者、缓慢咳嗽患者都经过膏方获益”。

据悉，广东省中医院现已接连展开了10届膏方节。一起，各膏方联盟单位充沛的运用互联网，活跃发挥才智药房的效果，市民可以轻松的享用“制造、配送”一条龙服务，轻轻松松在家等膏吃。

胃肠不适、伤风、咳嗽不宜运用膏方

杨志敏表明，四季皆可用膏方保养，但以冬天为最佳，特别冬至前后是最要害的调补时刻，表现“冬藏”之意，对下一年的身体情况有重要影响。服用时每晨一匙（20ml左右），开水溶化，空腹服用，也可直接含服。有时为了加强效果，也可迟早各服一次。

新近患有伤风、咳嗽之人，胃肠不适者，急性病和有感染者，缓慢病急性发作者，暂停服用，已清晰怀孕后不主张持续服用膏方。

一起，服用膏方时还需留意：1、膏方是针对个别情况、体质情况而拟定的，必须在医师指导下挑选服用；2、膏方不宜与常服药一起服用，可距离1-2小时服；3、服药期间还需“忌口”，一般应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特别刺激性的食物；4、服补养性膏方时，不宜过量喝茶；5、某些膏滋药还忌食某些食物，如含首乌的膏时，忌猪、羊血及铁剂等。

15种协议膏方，看看哪种合适你？

1.调肝健脾膏

【适用人群】适用于气郁体质、气虚体质人群，特别适用于肝郁脾虚而见心情不舒、焦虑、少气乏力、胸闷等症者。

【不适用人群】怒火旺盛者慎用。

2.更年补养膏

【适用人群】适用于阴虚体质者，特别适用于更年期男女肝肾亏虚呈现腰酸、潮热、多汗等症状者。

【不适用人群】湿热体质、痰湿体质之人慎用。

3.固阳葆真膏

【适用人群】适用于阳虚体质、气虚体质人群，特别适用于中焦虚寒、肝肾缺乏而见畏冷、疲倦、食寒则泻或虚寒便秘等症者。

【不适用人群】湿热体质人群，阴虚体质者慎用。

4.健脾养胃膏

【适用人群】适用于气虚体质人群，特别适用于脾胃衰弱而见消化不良、脘腹痛、体瘦之人。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

5.清脂化瘀膏

【适用人群】适用于痰湿体质人群，特别适用于形体肥壮、头晕头胀、食滞痰多、血脂或尿酸偏高者。

【不适用人群】阳虚体质之人慎用。

6.适意安神膏

【适用人群】阳虚体质、气郁体质人群，特别适用于心脾亏虚所造成的失眠、留意力不能会集、心情低落、严重心悸者。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

7.温经养血膏

【适用人群】阳虚体质、气虚体质人群，特别适用于女人气血亏虚、痛经、四肢不温者、经行头痛。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

8.益精固肾膏

【适用人群】阳虚体质人群，特别适用于男性肾精缺乏而见腰酸、膝软或阳痿早泻等症者。

【不适用人群】湿热体质、痰湿体质人群慎用。

9.益气固表膏

【适用人群】气虚体质、阳虚体质人群，特别适用于表气不固、自汗出者。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

10.玉颜固发膏

【适用人群】气虚体质、阳虚体质、阴虚体质人群，特别适用于气血亏虚所造成的掉发、头发早白、面色不华、月经量少者。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

11.养肺化痰膏

【适用人群】适用于伤风后期缓慢咳嗽、缓慢支气管炎、气支管哮喘稳定时等人群，多见咳嗽、咳喘、多痰、气短等肺脾气虚之人。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

12.健脑颐神膏

【适用人群】适用于职场高压、长时间精力疲乏、老年性健忘等人群，多见喽罗不清、眠差、疲乏等症状者。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

13.益气润肠膏

【适用人群】适用于津液亏虚、气血缺乏所造成的的大便偏干不畅，排便困难等症状者。

【不适用人群】湿热体质、痰湿体质人群慎用。

14.培元宁神膏

【适用人群】气虚体质、阴虚体质人群，特别适用于长时间透支疲乏、免疫力低下、睡觉质量欠安等营卫不好之症。

【不适用人群】湿热体质人群。

15.固本益元膏

【适用人群】气虚体质人群。特别适用于精力不振、腰酸背痛、病后衰弱等症者。

【不适用人群】湿热体质人群。

采写：南都记者 王道斌 通讯员 李雪 王军飞