本期采访学员：詹詹

教练：陈小珊

门店：瑞虹店

学员对对比

对现在的有些人来说，对着不熄屏的手机熬过整个夜晚，似乎是一种夺回私家时刻的减压方法；

对有的人来说，买醉带来昏沉沉的感觉，或许能让他暂时忘却日子中的各种不顺。

想缓解压力，那就来人马君撸个铁吧~

咱们总是巴望脱节来自作业与日子的种种压力，却总是由于不正确的减压方法承受着亚健康的状况。

但关于本期的优异学员詹詹来说，经过运动以及减肥带来的放松感与笑脸才是她心目中减压方法的NO.1。

在人马君收成夸姣的回想~

和人马君的邂逅

和许多第一次走进人马君瑞虹店的小伙伴相同，曩昔的詹詹对着自己的身段有时也会发生小小的惋惜。

但踏进人马君大门，热心的运营小伙伴，整齐的环境以及教练供给的非常明晰的饮食运动方案给詹詹留下了很深入的形象。

也由于怀揣着“想要去改动自己，让自己的身体更健康。去感触身边的夸姣”的愿望，詹詹下定决心，成为了人马君学员大家庭的一分子。

坚持下去，收成适意的高兴

从开端健身，到收成愉悦甚至好身段，不是一蹴即至的，要到达料想的对岸，也需求詹詹支付必定的汗水与自律。

参加健死后直线下降的体重~

采访的时分，詹詹和咱们共享了许多的“比方”：

比方在调整完饮食结构的刚开端，在三顿饭之余詹詹也少不了想要偷吃的“小心思”，在减肥和美食之间发生了摇晃。

能坚持下来真的很赞！

又比方尽管在健身之前现已有了一年跑龄，但在完结一些高难度挑战时，也的确“感触到了自己的极限。”

滑动检查现场连拍~

或许这样的“比方”还有许多，有时也会在詹詹的潜意识里制造出“要不偷闲一下吧”的杂音。

“但已然自己挑选去做了，就必定要把工作做好呀~”

在教练的鼓舞下，及时调整好状况和心态的詹詹仍然按时出现在每节课上，而毕业时和以往天壤之别气质，也是身体带给詹詹的犒赏吧~

“今日的训练打卡了吗？”

“严师出高徒”或许是描述詹詹和教练陈小珊最恰当的词语了。

颜值和实力双满分~

在颜值和实力双满分的小珊教练指导下，詹詹的前进很快，只是一个半月，就现已到达了詹詹在报课之处就预定下的方针。

每次打卡都要认真对待~

课后的就餐时刻，小珊教练严厉但不失温顺的叮咛每天都会准点抵达。确保詹詹在课堂上支付每一份尽力不会失效在不小心吃到的剩余热量上。

“找到对的教练，信任她。你能够成为你想成为的姿态。”

对小珊教练甚至人马君都抱着这样一份信任，詹詹严厉地遵守着每一次运动和饮食打卡，也收成着减肥带来的高兴。

你很棒 ，期望咱们不只是改动的是体重、身段 更是好的日子小习气的改动和养成，加油哦！

瘦了就能持续买买买啦”

而对一个女生来说，健身带来的高兴可不只是限制于此哦~

和曩昔的衣服说再会，也是和曩昔从前被身段困扰过的自己说再会。

其实每个阶段的詹詹都能驾御许多衣服哦~

正好到了十一月份，在这个时节，种草&拔草对每个女生一直有着无与伦比的诱惑力。

不过现在的詹詹真的能够彻底定心买买买啦~

“我变成了自己最喜爱的姿态！”

就像詹詹在采访结尾说的那样：“我也非常感谢自己能坚持下来，变成我喜爱的自己。”

喜爱越来越美的自己

对詹詹而言，尽管体系的健身课现已告一段落，但从这样的一个过程中渐渐培养出来的一周两练的习气却渐渐的变成了了日子中不行短少的一部分。

究竟，花了好长时刻，很多尽力，就为了不再回到曩昔呀~

想要具有好身段的小伙伴们，

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健身是给自己一次改动的时机

支付时刻和汗水，你必定能收成成功

图片来源于学员实拍

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