豆沙酥饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-14 06:45:18  阅读:6255+ 来源:本站原创 作者:江一燕

健康功效

红豆沙:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

面粉(水油皮)190g 猪油(水油皮)20g
糖(水油皮)15g 水(水油皮)110g
面粉(油酥)100g 猪油(油酥)40g
红豆沙175g相克食物 绿豆沙175g

豆沙酥饼的做法

  • 1.准备好面粉备用

  • 2.加入猪油和糖

  • 3.加入清水

  • 4.搅拌均匀揉成光滑的水油皮面团备用

  • 5.另取一空盆放入面粉和猪油

  • 6.揉制成油酥面团备用

  • 7.将水油皮面团平均分成十份备用

  • 8.油酥面团同样平均分成十份备用

  • 9.取一个水油皮面团包入油酥面团

  • 10.收口朝下放置,依次包好十个,盖上保鲜膜静置15分钟

  • 11.取出第一个包制的面团擀成牛舌状,不要太薄

  • 12.从一个方向卷起,其余依次做好,继续放置15分钟,再重复一次步骤11.12

  • 13.将红豆沙,绿豆沙一次分成35g一份,团圆备用

  • 14.取放置好的面团,从中间按下,两面向上按扁

  • 15.擀成面皮,包入豆沙馅料

  • 16.团圆后收口朝下放置

  • 17.烤盘铺油纸,将包好的酥饼胚放入烤盘中,按扁

  • 18.烤箱170℃预热,烘烤20分钟,十分钟以后翻一次面,烤制两面上色即可

  • 19.这是烤好的酥饼啦