抖音许多人都拥有着“超凡的意志”

比方他们能够十几天不吃一口饭

比方他们能够几天狂甩几十斤肉.

......

这彻底不符合社会主义“脚踏实地”的中心价值观嘛！

几乎助长了大众梦想不动而瘦的歪风！

尽管说爱瘦之心人皆有之，

但抖音里那些成效惊人的减肥法

真的有那么奇特吗？今日跟着瘦瘦一探终究吧！

1.掉秤冬瓜木耳香菜汤

冬瓜低热量，无脂肪，具有利水消肿的成效，其间所含的丙醇二酸，能有用的按捺糖类转化成脂肪；木耳治便秘，清肠道，抗衰老；香菜能够促进肠胃活动，缓解积食。乍一看，这汤没缺点！少盐低热量，偶然替代晚饭一周吃两三次仍是不错的。但很多人都是只喝汤，不吃乃至少吃主食，早正午就只喝这个汤，这是不对的！究竟汤中的营养成分并不能彻底替代主食，长时间下去，反而营养不良，变成“易胖体质”。

2.断食果蔬汁疗法

千万别！

以果汁替代一日三餐，经过断食和新鲜蔬果汁保持身体功用看似很夸姣，但损害多多！由于喝现榨的果蔬汁不等同于吃生果蔬菜！在制造果蔬汁过程中，它们自身的纤维素会被损坏，而且富含的维生素很简单氧化，必定程度上营养成分还没咀嚼取得的多。而且果糖浓度比较生果大幅进步，生果吃多了都会有血糖升高的危险，更不用说果糖浓度翻倍的果蔬汁了。

即使喝果蔬汁瘦了，这种“瘦”也只能算是“饿”瘦的，而且十分简单“打回原形”！坚持下去，乃至会呈现头痛、头晕、疲惫和情绪低落等症状。所以，看似时髦的果蔬汁，并不能成为一日傍边的首要食物，它只能作为日常膳食的弥补，不要盲目信任！

姐妹们呢？有没有跟着抖音交过“智商税”？