原标题：《哎呀好身段》张天爱瘦身靠自律，颖儿杨紫等瘦身都很“玩命”

9月2日，一档全新的综艺节目《哎呀好身段》上线，这是一档监督明星瘦身的调查类节目，嘉宾主要有凌潇肃、乔杉、王菊、张天爱。

在这档以瘦身为主的节目，差异于其他三位嘉宾，女明星张天爱的体现可谓是给观众揭秘了女星怎么办理身段，一个女明星的一天到底有多自律。

在节目中，张天爱早上一醒来就开端在床上倒竖，唤醒身体。在卫生间一边洗漱还要一边做各种运动，扩展拉筋。

由于早上有作业，张天爱也是一边吃饭一边化装。她并没有吃那些很油腻的食物像油条，油饼之类，也没有吃一些很家常的早餐首选，例如粥或是包子。张天爱的早饭只需一个鸡蛋和一盒颜色丰厚的沙拉。可是那一盒沙拉，张天爱也是没吃几口就放下了，还称自己少食多餐。

在拍戏歇息时，张天爱请了全剧组的人吃炸鸡。而她面临引诱，一向都在回绝。直到男艺人徐开聘当着张天爱的面吃炸鸡，引诱她，她才不由得想要尝一下。

张天爱还强行给自己洗脑，只需不吃外面油炸的皮和鸡皮是不会长痘的。本认为女明星也和嘴馋的普通人相同，会把整个鸡腿都吃掉，没想到张天爱只捏了指甲巨细差不多的鸡肉塞进了嘴里，就说自己吃完了，还持续给自己洗脑“其实鸡肉不胖人的”。

看到张天爱只吃那么一点儿鸡肉，真的有些疼爱女明星，什么都不能多吃，时间要注意身段办理，这得有多大的自制力啊！

晚上收工回到家，张天爱都快累趴下了，还坚持做美容、做运动，就连睡觉也要在美容灯的照射下戴着眼罩睡去。不得不感叹一下，张天爱活得太精美了，精美到看着就很累。张天爱这个自律性，也真实是让人很少敬服。

娱乐圈许多女星都是适当的自律，有些女星的所作所为简直让人想都不敢想。

• 颖儿

颖儿拍《千山暮雪》的时分，由于过胖的身段遭到网友群嘲。颖儿下定决心改动自己的身段，有一段时间她一天只吃一颗蜜柚。这样还不行狠，颖儿乃至有时分一天只吃一粒老干妈，为了让自己嘴巴有点滋味，真实饿得不行了就睡觉。这种过错的瘦身办法应该也没有人敢容易测验吧！

• 陈妍希

陈妍希之前演小龙女的时分，由于脸颊圆圆，身段发福，被网友戏弄“小笼包”。陈妍希嫁给陈晓的时分也是胖胖的，可是产后复出的陈妍希身段却让人冷艳。在某档节目中，陈妍希点餐时，不吃肉类只吃海鲜，还期望厨师不要加全部带咸味的调味料。

• 杨紫

杨紫从前为了进组拍戏上镜能美观，绝食15天。早年，杨紫上节目还自曝晚上只喝一口汤。

• 马思纯

马思纯曾自曝自己张狂减重20斤的诀窍便是只喝水，不吃饭。小编想说，这些女星都是仙女吧，只喝露珠的那一种。

• 章子怡

章子怡的身段一向都很让人仰慕，生完宝宝的章子怡身段也没有走样。之前章子怡直播的时分吃泡面，只吃了四小口，就让作业人员从速端走。

不得不说，女明星真的具有超强的自制力了，不过女明星要是没有好的身段，上镜不美观，估量也很难有戏可拍吧！但女明星这些奇葩的瘦身办法真的很不健康，期望我们不要盲目学习！