健康功效
冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
食材用料
| 冬菇十个相克食物 | 小鱿鱼干三个 |
| 瘦肉80克 | 蚝油适量 |
| 鸡精适量 | 盐适量 |
| 葱一条相克食物 | |
焖冬菇的做法
1.准备好食材，洗干净
2.冬菇去掉中间的跟
3.切小块
4.香菇切好，鱿鱼干切条，瘦肉切薄片用蚝油鸡精，盐腌制一会
5.锅里下油先把鱿鱼干爆炒香，
6.再下香菇炒香
7.下瘦肉炒
8.放适量的蚝油鸡翻炒个味
9.下适量的水盖上盖子焖煮一会入味 ，
10.焖好关火加入葱段就行了
11.装盘
焖冬菇的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-11 04:35:29 阅读：2485+
来源：本站原创 作者：彭杨
