咸豆浆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-11 03:43:21  阅读:6695+ 来源:本站原创 作者:王志文

健康功效

黄豆:导滞、健脾、利水
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

黄豆150克相克食物少量
生抽少量小葱少量相克食物
味精少量相克食物 榨菜丝少量

咸豆浆的做法

  • 1.黄豆150克浸泡5个小时左右,

  • 2.把泡好的黄豆泡洗净倒入豆浆机中,

  • 3.加入2碗清水,

  • 4.插上电源按豆浆的纯香豆浆键开始工作,

  • 5.榨菜丝、小葱切碎、

  • 6.碗内放入一勺榨菜、少量味精,

  • 7.再加入一小勺生抽,

  • 8.加入过滤过的熟豆浆,

  • 9.放入小葱,搅拌一下,一碗健康的咸豆浆就可以吃了,(如果有油条,切碎放入味道也很棒)

  • 10.拍照上传。