病情分析：你好、想要减肥最快的方法，减肥是一项大工程。没办法快速完成。多做一些运动吧。跳绳。瑜伽。跳绳。骑自行车。指导意见：建议、跑步都是不错的选择。多吃水果。比如香蕉。有利于排便。苹果也不错。甜少吃，多跑步。减少高热量的食物摄入。如果真的想减掉腹部脂肪，关键还是要靠自觉。

泪无声 |2018-07-24 10:01

问题分析：你好，你的信息提示减肥成功后出现皮肤松弛的情况，这种情况坚持不在反弹，经过一定的时间后逐渐恢复正常。意见建议：建议你继续保持锻炼，特别是肌肉的伸缩活动，注意适当补充富含胶原蛋白的动物皮 猪皮 鸡皮等。

Yao小哥 |2018-07-24 09:59

病情分析：人体每天必须3000毫升的体液才能让细胞丰满充盈，保持弹性，如果无端控制水分摄入，皮肤肯定要松弛下来。如果从中医角度看，胃热容易造成脾虚，皮肤也会松弛。通常脂肪含量骤然减少，会导致皮肤松弛。指导意见：除了涂抹一些紧肤的化妆品做辅助外，还要注意饮食，多喝水，随时补充维生素B和其他维生素。还可以通过针灸疗法治疗脾虚，改善肤质。同时配合运动疗法。例如：仰卧举腿-平躺垫子上，抬腿至斜上45度，然后再举至腹部，反复数次。

流水落花 |2018-07-24 09:59

健康指导：您好，这是由于减肥的过程中没有补充足够的饮水，人体每天必须3000毫升的体液才能让细胞丰满充盈，保持弹性，如果饮水不足，皮肤肯定要松弛下来。胃热容易造成脾虚，皮肤也会松弛。如果是轻微的皮肤松弛，按摩和用一些增加皮肤弹性、促进胶原生长的药物可能会在一定程度上帮助恢复。锻炼可以增加腹部肌肉以及皮下组织的致密程度，所以也对轻微的皮肤松弛有一定好处。还要注意饮食，多喝水，随时补充维生素B和其他维生素。还可以通过针灸疗法治疗脾虚，改善肤质。同时配合运动疗法。

太阳的无私 |2018-07-24 09:57

1.短期内突然变胖或者变瘦都会导致皮肤松弛；即使减肥也得悠着点 2.皮肤缺水，会出现细纹，并失去弹性；平时多多喝水，能保证2000ml吗？用保湿性好的护肤品、面膜、爽肤水（精华区讲的太多了）3.皮肤缺乏维持弹性的营养；如果不喜欢吃肉皮，那么多多喝银耳汤，2，3天 一次，现在各食堂都有，很方便；4.皮肤失去活力了；洗脸最好能先温水再冷水，洗完脸，轻轻地按摩按摩或者 轻轻拍打，促进血液循环。其实这些都是长期坚持的事情，如果真正得留意这些，坚持下去不难的，饮食是最 主要的，不要吃太辣太咸的，不要熬夜。每天早晨喝点蜂蜜，晚上喝热的鲜奶，这些 如果能坚持下去，皮肤会大有改善。衰老的过程是不可避免，也是多种因素共同影响的效果，如果要皮肤保持活力，饮食，睡眠，运动，精神压力和保养品各个方面都需要注意。