健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
绿豆：暖肝、利水、清热
食材用料
| 糯米20g相克食物 | 绿豆20g相克食物 |
| 薏米20g相克食物 | 小赤豆20g |
| 莲子10颗相克食物 | 银耳3朵相克食物 |
| 百合适量相克食物 | 黑米10g相克食物 |
| 糙米20g相克食物 | 果脯适量 |
五谷杂粮腊八粥的做法
1.准备好各种豆子和谷物，自己喜欢什么就准备什么咯
2.我使用电压力锅来煮粥，所以豆子和米不需要提前泡，洗干净就好了，银耳和莲子需要泡一下，倒入压力锅中加入足量的水，选择一个熬粥程序
3.煮好之后可以看看煮的如何，如果认为不够浓稠的话就再选择一个熬粥程序，根据自己的喜好了
4.一碗简单的粥，滋补佳品
