为减肥加油 低油脂冬瓜菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-27 10:47:55  阅读:9521+ 来源:本站原创 作者:何炅

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力

食材用料

冬瓜半个相克食物蘑菇适量相克食物
适量

为减肥加油 低油脂冬瓜菜的做法

  • 1.把蘑菇绰好

  • 2.半个小冬瓜,切片。

  • 3.煲烧热,放油小火烧热,放入所有主材,翻炒均匀后,煲内不要放水,盖好盖子,用十几分钟小火把冬瓜的水熬出来,大火收汤,放一点盐,一点酱油,出锅。