羊肉牛杂养生汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-24 20:37:08  阅读:2361+ 来源:本站原创 作者:邱淑贞

健康功效

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
白萝卜:消食积、化痰、宽中
苦瓜:明目、暖肝、清热

食材用料

羊肉一斤相克食物 牛肚牛筋适量
白萝卜一个相克食物苦瓜一小条热狗相克食物
热狗可有可无八角一个
桂皮一小片生姜五六片相克食物
蒜苗一根相克食物 芫荽两三根
玉竹三片北芪五片
枸杞10~15颗左右相克食物

羊肉牛杂养生汤的做法

  • 1.羊肉和牛杂切好后(切大片点比较好)洗干净后再用开水烫一下去掉血水,再用冷水冲一遍比较干净

  • 2.白萝卜切块,苦瓜切块蒜苗切段,生姜切片,芫荽切成两截,

  • 3.把处理干净的羊肉放进锅里加入小半锅水煮15分钟后再把萝卜和牛杂桂皮,八角,玉竹,北芪,生姜和羊肉一起倒入高压锅煮,煮到高压锅气鸣就关小火再煮20分钟后关火用冷水冲到高压锅没气

  • 4.把苦瓜,枸杞,蒜苗段一起倒入高压锅开盖再煮10分钟,放入盐关火,撒上芫荽段~一锅美味的羊肉汤就好了