健康功效
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
花生：健脾、化痰、润肺
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 红枣相克食物 | 花生相克食物 |
| 大米相克食物 | 糯米相克食物 |
红枣花生养生粥的做法
1.准备材料。
2.将红枣和花生、米用清水浸泡半小时。
3.放在砂锅里，大火煮开。
4.大火煮开后小火熬煮半小时左右至汤汁粘稠米烂即可。
红枣花生养生粥的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-10 23:10:35 阅读：1815+
来源：本站原创 作者：王学兵
时间:2017-10-10 23:10:35 阅读：1815+
来源：本站原创 作者：王学兵